Einzelunterricht

Gelebt4

Einzelunterricht

Nach meiner Erfahrung ist Einzelunterricht die effektivste Art des Trainings. In einem Vorgespräch legen wir Ihre individuellen Trainingsziele fest. Sie können Ihre Fähigkeiten in den Bewegungs- und Kampfkünsten auf- und ausbauen, Stressprävention und -bewältigung in den Vordergrund stellen, rehabilitativ arbeiten oder Haltungs- und Bewegungskorrektur, Aggressionsbewältigung sowie Selbstverteidigung betonen, sich philosophischen Themen widmen, oder individuellen Konflikten nähern. Vieles davon bietet den fließenden Übergang in Coaching bzw. Beratung.

Im Rahmen der praktischen Umsetzung der für Sie ausgewählten Übungen erweitere ich durch die genaue Korrektur, die theoretische Fundierung sowie die vertiefende Reflexion sowohl Ihr Verständnis wie auch die erfahrbare Wirkung. Neben den aus den klassischen Bewegungs- und Kampfkünsten bekannten Instrumenten (wie z.B. Waffen) nutze ich ergänzend auch neuzeitliche Konzepte wie zum Beispiel die Osflow-Therapie®  und die stretchtherapy ().

Mit wachsendem Selbstvertrauen werden die Übungen bald Teil Ihres Alltags sein, was durch einen individuellen (Tages-)Trainingsplan noch verstärkt werden kann. Ihre kleinen Erfolge im Training und daraus gewonnenes „Wohlbefinden“ wachsen so Schritt für Schritt nachhaltig in Ihren Alltag.

Nähere Informationen sowie Terminabsprache bitte über „Kontakt“.